TRX - Suspension Training ®

Team Training TRX à Cestas / Pessac

Inventé par les forces spéciales américaines des Marines (Navy Seal), TRX (pour Total Resistance eXercice) débarque dans votre Club Esprit Fitness Cestas, après avoir rencontré un formidable succès dans le monde entier.

Oscar de l’Innovation en 2009, TRX est un système d’entraînement par suspension, simple et performant, accessible à tous, quelque soit votre âge et votre condition physique.

Grâce à TRX, vous travaillez l’ensemble des groupes musculaires en utilisant uniquement le poids du corps sans charges additionnelles. TRX vous permet de faire varier la résistance et la difficulté de vos exercices en modifiant l’inclinaison de votre corps, d’améliorer votre équilibre et de renforcer votre ceinture abdo-lombaire.

La stabilité et la flexibilité du TRX permettent des exercices illimités (de type force, résistance, « explosivité » et équilibre). Le TRX étant l’accessoire, et votre corps l’outil, il est possible de travailler absolument tous les muscles : pectoraux, épaules, bras, cuisses, abdominaux etc.

Encadré par notre coach certifié TRX, accessible à tous et ce quelque soit votre niveau, vous obtiendrez des résultats spectaculaires, rapides et durables, avec une évolution constante sans risque de blessure, en respectant votre rythme personnel.

Le TRX est un fantastique moyen de fortifier votre corps et d’affiner votre taille à une vitesse record. 45 minutes d’exercices suffisent pour booster votre métabolisme et dépenser des calories comme jamais, car tous les muscles profonds travaillent en permanence.

>> Pour plus de renseignements, rendez-vous à l’accueil du club <<

COURS COLLECTIFS

Musiques et chorégraphies, nos professeurs vous coacheront durant des sessions quotidiennes.

CARDIO TRAINING

Nos conseillers vous préparent un entraînement cardio sur mesure en fonction de vos objectifs.

MUSCULATION

Nos postes vont vous permettre de vous remuscler ou apprendre à redécouvrir votre corps.

PLANNING COURS COLLECTIFS - été 2017

programmes cours collectifs

INFOS UTILES

  • 28 bis Avenue de Verdun
    Centre commercial Intermarché
    33610 Cestas
  • Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
  • 09.53.33.78.08

  • LUN - VEN de 9h à 21h
  • SAMEDI de 10h à 16h
  • DIMANCHE de 10h à 13h

programmes d'entrainement musculation et cardio training Esprit Fitness, Salle de remise en forme à Cestas / Pessac