Tapis de course - Esprit Fitness Cestas / Pessac

Les tapis de course permettent de bruler plus de calories que n'importe quel autre appareil de fitness car plus des deux tiers des muscles sont sollicités. C'est un des appareils les plus efficaces et les plus fiables pour le système cardio-vasculaire.

Le tapis de course optimise l'entraînement en le rendant ludique et surtout parfaitement cohérent vis à vis des exigences biomécaniques de la foulée de course. Courir sur un tapis de course n'est pas plus difficile que en extérieur ; en effet les tapis roulants possédent une bande de course entraînée par un moteur, le coureur n'a pas à fournir un effort supplémentaire par rapport à sa foulée naturelle pour emmener la bande de roulement. L'impression d'une course à pied réelle est totale.

Il est aussi possible de varier l'inclinaison du tapis roulant et donc d'aborder, comme en extérieur, différents profils de dénivelée. Le tapis s'adapte aux projets sportifs spécifiques de chacun.

L'entraînement sur tapis n'est jamais perturbé par les exigences professionnelles ou les aléas météorologiques. Il est possible de pratiquer son jogging a tout moment.

Courir sur un tapis de course économise les genoux. Les revêtements des routes et des sentiers de course sont parfois trop durs et usent les cartilages du genou. Sur un tapis roulant les chocs sont amortis comme sur le tartan d'une piste d'athlétisme. Pour les personnes à mobilité réduite, du fait de son mouvement simple et naturel à la fois, il est possible, grâce à cet appareil, de mobiliser son corps progressivement et en toute sécurité et ce même dans le cadre d'un programme de rééducation après blessure ou accident.

  • Programmes: Manuel, rolling hills,brûlage de graisse, 5k, cible FC, protocole Gerkin
  • Affichage Données: Vitesse, Inclinaison, Temps Ecoulé, Distance, Cadence, Fréquence cardiaque, Temps Restant, calories

Salle de gym Gradignan 33170

Rameur

Rameur et Cardio Training - Esprit Fitness Cestas / Pessac

Le rameur est une machine d'entraînement qui emprunte les mouvements des avirons, basé sur des courses de bateaux propulsés à la rame.
Le rameur est beaucoup utilisé dans l'entraînement des athlètes de cette discipline sportive.

Vélo semi-allongé

Vélo semi-allongé - Esprit Fitness Cestas / Pessac

Le vélo semi-allongé vous permet de travailler votre endurance cardio-vasculaire et cardio-pulmonaire puis vous permet de perdre du poids et de tonifier vos jambes.

Vélo Elliptique

Vélo Elliptique - Esprit Fitness Cestas / Pessac

Eliminer des graisses superflues, travailler son endurance, tonifier ses muscles.

Tout simplement maintenir sa forme, le tout en douceur et en préservant les articulations de tout choc, le vélo elliptique a tout pour séduire.

Vélo droit

Vélo droit - Esprit Fitness Cestas / Pessac

Le principal atout du vélo, c'est qu'il fait travailler à la fois le muscle cardiaque coeur et les muscles permettant de développer l'endurance cardio-vasculaire et musculaire.

Tapis de Course

Tapis de course - Esprit Fitness Cestas / PessacLes tapis de course permettent de bruler plus de calories que n'importe quel autre appareil de fitness car plus des deux tiers des muscles sont sollicités.

C'est un des appareils les plus efficaces et les plus fiables pour le système cardio-vasculaire. 

8-Stack Multi-Station

8-Stack Multi-Station - Esprit Fitness Cestas / Pessac

Conçu pour pouvoir assembler plusieurs postes de travail dans chaque 4-stack. Les configurations 5-stack et 8-stack sont équipées d’un tube de connexion à câble crossover et d’une barre pull-up intégrée.

Dip / Chin Assist

Dip / Chin Assist - Esprit Fitness Cestas / Pessac

Poignées pivotantes vers l’intérieur et l’extérieur permettant à l’utilisateur d’adapter sa position d’exercice à sa largeur d’épaules.
Barre pull-up permettant des prises standards ou des prises neutres selon les préférences de chacun. 

Rear Delt / Fly

Rear Delt / Fly - Esprit Fitness Cestas / Pessac

Accoudoirs pivotants pour s’adapter à la longueur des avant bras et aux différentes amplitudes.

Position des poignées optimisée pour éviter de repositionner le siège entre les exercices de deltoïde arrière.

Abdominal Crunch

Abdominal Crunch - Esprit Fitness Cestas / Pessac

Double pivot pour une contraction musculaire naturelle en crunch abdominal.Position siège et poignée conçue pour plus de stabilité. Cale-pieds réglables et antidérapants pour un placement correct et sécurisé. 

Hip Adductor / Abductor

Hip Adductor / Abductor - Esprit Fitness Cestas / Pessac

Position de départ ajustable permettant une meilleure amplitude de mouvement. Rembourrages chevilles et genoux profilés pour plus de stabilité et de soutien. Position inclinée pour plus de confort au niveau des lombaires.

Prone Leg Curl

Seated Leg Curl - Esprit Fitness Cestas / Pessac

Rembourrages à angle divergeant réduisant les tensions au niveau des lombaires.
Réglage de l’amplitude de mouvement selon les préférences de chacun.
Point d’alignement clairement identifié pour inciter à un placement correct.

Leg Extension

Leg Extension - Esprit Fitness Cestas / Pessac

Siège et dossier inclinés pour plus de confort et permettant une contraction complète des quadriceps sans limiter l’étirement des ischios jambiers.

 

Converging Chest Press

Converging Chest Press - Esprit Fitness Cestas / Pessac

Appareil spécifique pour le développement de la force du muscle pectoral et des bras.

La résistance, provoquée par un bloc de poids, permet de gérer des charges appropriées à chaque sujet.

Converging Shoulder Press

Converging Shoulder Press - Esprit Fitness Cestas / Pessac

Quatre cornes intégrées pour un accès rapide aux poids.
Mouvement convergent du bras de tirage, mouvement fluide et naturel.
Siège à gaz ajustable, cinq positions s’adaptant aux utilisateurs de toutes tailles.

Glute Machine

Glute - Esprit Fitness Cestas / Pessac

Position droite, repose-coudes enveloppants et large repose-pied pour un plus grand confort de l'utilisateur
Le dossier réglable permet d'accueillir des utilisateurs de toutes tailles


Back Extension

Back Extension - Esprit Fitness Cestas / Pessac

Le repose-pied multi-position accueille les utilisateurs les plus divers
Dossier enveloppant pour un plus grand confort de l'utilisateur
Poids incrémentiel

Diverging Seated Row

Diverging Seated Row - Esprit Fitness Cestas / Pessac

Les poignées rotatives offrent un confort maximal et un positionnement ergonomique des mains sur une grande variété de mouvements
Le mouvement indépendant du câble permet des trajectoires de mouvement définies par l'utilisateur et une plus grande variété d'exercices

Smith Machine

Smith Machine - Esprit Fitness Cestas / Pessac

Amplitude de mouvement de 90 degrés pouvant s’adapter à tous les exercices. Six cornes de stockage pouvant accueillir des disques poids de différentes tailles

45 Degree Leg Press

Seated Leg Curl - Esprit Fitness Cestas / Pessac

Mécanisme de tirage facile à utiliser.
Roulements à billes linéaires, utilisation fluide, plus de fonctionnalités. 
Rembourrages moulés pour plus de confort et de résistance.

Adjustable Decline Bench

Adjustable Decline Bench - Esprit Fitness Cestas / Pessac

Banc incliné à 15 degrés pour solliciter efficacement les pectoraux supérieurs. Protège-genoux ajustable pour utilisateurs de toutes tailles. Trois positions de départ adaptables à des longueurs de bras différentes.

COURS COLLECTIFS

Musiques et chorégraphies, nos professeurs vous coacheront durant des sessions quotidiennes.

CARDIO TRAINING

Nos conseillers vous préparent un entraînement cardio sur mesure en fonction de vos objectifs.

MUSCULATION

Nos postes vont vous permettre de vous remuscler ou apprendre à redécouvrir votre corps.

PLANNING COURS COLLECTIFS - rentrée 2017

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INFOS UTILES

  • 28 bis Avenue de Verdun
    Centre commercial Intermarché
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