Les bienfaits du biking

Tonifie & sculpte

Augmente la force des jambes et l'endurance des muscles sans en augmenter la masse

Brûle graisses

Brûle jusqu'à 600 calories au cours d'une séance normale de 50 minutes

Libère

Libère des endorphines pour vous apporter un sentiment d'euphorie naturelle et vous permettre de vous sentir en super forme

Un programme

Votre instructeur guidera le peloton au son de diverses musiques et chorégraphies avec différentes positions et vitesses adaptées au terrain.

Le Biking est un programme de 45 à 60 minutes inspiré du cyclisme sur route. Vous Pédalerez sur des musiques motivantes pour parcourir l’équivalent de 20 à 25 km sur un parcours varié, en contrôlant votre intensité de travail grâce à une résistance individuelle, et à votre cadence de pédalage. Votre instructeur de Biking guidera le peloton au son de diverses musiques à travers un périple chorégraphié incorporant différentes positions et vitesses adaptées au terrain.