NOS ACTIVITÉS

CROSS
TRAINING

NOS CONCEPTS

Renforcement musculaire: body barre, body sculpt, 100% abdos, cuisses abdos fessiers, abdos fessiers

Cardio: biking, step, cardio boxe, hiit training, Zumba

Renforcement doux: pilâtes, yoga, postural, stretching, gym zen

Des cours adaptés pour tous !

LES COURS COLLECTIFS

Tous les cours collectifs ont pour objectif de vous faire transpirer pour vous faire éliminer votre stress ainsi qu’un maximum de calories. Venez vous défouler en musique et choisissez vos cours en fonction de vos objectifs.

Les différents cours collectifs se pratiquent avec ou sans accessoires tel que: haltères, lests, élastiques, bâtons… Rythmé par une musique d’ambiance.

Rompus au derniers programmes (musiques, chorégraphies) nos professeurs de fitness, vous coacheront durant les sessions quotidiennes. 

Chaque cours propose le travail de groupes musculaires différents: fessiers, abdominaux, cuisses , pectoraux, dorsaux, bras.

Nos salles de cours collectifs, matériels gymniques et sonorisation, accueillent tous les cours de « fitness ».