NOS ACTIVITÉS

PLATEAU
MUSCULATION

NOS ÉQUIPEMENTS

Nos postes de travail guidés, ainsi que notre espace poids et haltères libres vont vous permettre de vous affiner, vous tonifier, vous remuscler, gagner de la masse, de la puissance, ou apprendre tout simplement à redécouvrir votre corps.

LES BIENFAITS DE LA MUSCULATION

Gain musculaire : tonification du corps, lutte contre le relâchement de la peau lié au vieillissement.

Diminution des tissus adipeux: redessine et affine la silhouette.

Effets bénéfiques sur la circulation: l’exercice physique tonifie notre coeur et active la circulation du sang.

Lutte contre les effets du vieillissement: Le maintien d’une bonne tonicité musculaire est un enjeu important pour la mobilité et l’autonomie des séniors.

La musculation accélère votre métabolisme: Ce qui vous fait brûler plus de calories 24 heures par jours. Vous pourrez même brûler plus de calories pendant que vous dormez